ダイエット中、急にやる気が無くなったり、モチベーションが続かなくなる事ってありませんか？ その原因は、、ストレスにあるのです！ストレスとどう向き合うかによってダイエットが成功するか否かが決まるくらい重要なことなのです。(ストレスと上手に向き合うことでダイエットの成功率が一気に上がります) 今回は「ストレスとは何か？」を紐解いて、ストレスを減らす方法や対処法などをお伝えしたいと思います。 　 目次 … 続きを読む 痩せないのはダイエット中のストレスが原因？イライラを解消する方法