『痩せたいたいけど運動が嫌い』という方、意外に多いのではないでしょうか？ 日本のフィットネス人口は３％程度だと言われており、フィットネス大国アメリカの１７％と比べると６分の１となっています。ただしこれはフィットネスクラブの会員数のデータなので、個人的に運動する人まで含めると、この差はもっと開くと考えられます。 なぜ同じ先進国でここまで差があるのでしょうか？ もっとも大きい要因は、日本の医療制度にあ … 続きを読む 三日坊主の方必見！「運動なしで痩せたい」を叶えるダイエット方法